Le terme SOPHROLOGIE qui a été créé par le Neuropsychiatre CAYCEDO, vient du grec ancien et signifie « Étude de l’harmonisation de la conscience ».
Pensée et conçue il y a de cela maintenant plus de 60 ans, cette méthode thérapeutique est inspirée de techniques ancestrales (Zen, méditation, pensées positives, Hypnose, relaxation…) Tout d’abord ouverte seulement au corps médical, la sophrologie sera ensuite proposée au grand public pour permettre un rééquilibrage des états et des conséquences du surmenage (ex : sur-stress, insomnie, burn-out, baisse de performance, manque de confiance, dépression…) Pour faire simple, elle permet l’adaptabilité de l’individu à ses conditions de vie. Elle a la particularité de s’adapter avec simplicité aux besoins de chacun.
La pratique de la sophrologie de fait appel a aucun prérequis et peut convenir a tout public.
Définir la Technique, une Intention, un Mouvement, Allier à une Respiration…
La perception corporelle et la relation corps-esprit ainsi que leur influence sur le mode de vie au quotidien, aide à développer une conscience sereine à travers des séances collectives ou individuelles basée sur des techniques, des exercices tel que de relaxation, respirations, relaxation dynamique, visualisation, futurisation, méditation pleine conscience, technique d’harmonisation et même d’activation du corps et de l’esprit.
Le Rôle du Sophrologue …
La thérapeute à un rôle de guide, d’accompagnante et peut même être de bon conseils en s’appuyant sur ses deux ans de formation et ses expériences. Elle enseigne des techniques simples à reproduire et amène l’individu à avoir un nouveau regard sur lui-même. Un accompagnement pour prendre conscience de ses propres valeurs, potentiels.
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J'ai rencontré Péline en juin 2020. Je ne connaissais rien à la sophrologie. Je me suis lancée sans savoir où j'allais.
Péline m'a aidée à reprendre confiance en moi, à m'apaiser, à retrouver le sommeil en écoutant sur mon téléphone portable sa douce voix.
En complément des séances individuelles, je me suis inscrite aux séances en groupe. J'avais besoin d'échanger, de me sentir moins seule avec mon burn-out.
Péline est et restera une de mes plus belles rencontres. Elle est solaire, remplie de bienveillance, elle saura vous écouter.
****LA LUMIERE AU BOUT DU TUNNEL SERA PLUS PROCHE****
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Danielle RICCA
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Péline, une rencontre merveilleuse. Bienveillance, excellente écoute , un grand pressionalisme, Elle a été, pour moi, une aide précieuse dans une période difficile de ma vie. Merci merci
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Claudine HEBUTERNE
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Grand merci à Celine - profondement humaine, très professionnelle - elle s'investit totalement avec énergie pour écouter - analyser - echanger et aider ses patients à comprendre et interpréter leurs questionnements ou problèmes et à les traiter positivement -
Par ses conseils et apres chaque séance adaptée, je ressors
beaucoup plus détendue, consciente de mon amélioration et du bien qu'elle m'apporte -
Je la remercie tous les jours et je la recommande vivement
elle est beaucoup plus qu'une sophrologue -
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Evelyne Brimont
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Une excellente professionnelle qui prend le temps d'écouter, d'échanger, de donner des réponses et faire des propositions. Elle m'éclaire et m'oriente de façon concrète. Quelques rdv précieux depuis quatre ans et chaque fois des réponses au-delà de mes attentes.
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so 76
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Merci à Peline pour son accompagnement. Sa douceur et sa bienveillance créent un cadre apaisant. Elle sait ajuster ses séances avec beaucoup de justesse et propose des solutions concrètes grâce à ses nombreux conseils. On sent une réelle écoute et une grande disponibilité. Elle m'aide à mieux me comprendre, à m'aimer et à être enfin bienveillante avec moi-même. Une rencontre qui fait énormément de bien. Merci pour tout ! Peline est une belle personne qui m'aide à trouver la sérénité.
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Maud Chenevez
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Vous pouvez aller voir Péline les yeux fermés!
Elle est d'une extrême bienveillance et d'un professionnalisme exceptionnel. Outre ces qualités, elle fait d'une preuve d'une très belle écoute et est toujours de bon conseil.
Pour ma part, elle me permet de faire un énorme travail sur moi même afin de devenir une meilleure version de moi même.
Je ne saurai que vous recommandez d'aller la voir.
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RYAN N
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Peline est une personne bienveillante, a l'écoute et attentive.
Elle vous met tout de suite à l'aise, on se sent très vite en confiance.
A chaque fin de séance, on ressort grandi.
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Diva
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Merci pour votre soutient, pendant cette année difficile. Une écoute sincère et un accompagnement bienveillant.
Partage avec nous ses techniques, ses ressources et sa gentillesse.
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pauline aperto
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Madame Péline CERMAN est une personne remarquable, d'une gentillesse, sérénité et compréhension rare.
Elle a su et sait toujours nous aider pour nos enfants et nous même.
Elle aborde les difficultés d'une manière douce et ludique.
Elle nous a fait découvrir de nouvelles méthodes et s'adapte à chaque personne.
On se sent privilégié et exceptionnel lorsque nous allons la voir.
Nous sommes heureux qu'elle fasse partie de nos vies et celle de nos enfants.
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s d
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Excellent praticienne , extrêmement à l'écoute . Je recommande vivement.
