Le terme SOPHROLOGIE qui a été créé par le Neuropsychiatre CAYCEDO, vient du grec ancien et signifie « Étude de l’harmonisation de la conscience ».
Pensée et conçue il y a de cela maintenant plus de 60 ans, cette méthode thérapeutique est inspirée de techniques ancestrales (Zen, méditation, pensées positives, Hypnose, relaxation…) Tout d’abord ouverte seulement au corps médical, la sophrologie sera ensuite proposée au grand public pour permettre un rééquilibrage des états et des conséquences du surmenage (ex : sur-stress, insomnie, burn-out, baisse de performance, manque de confiance, dépression…) Pour faire simple, elle permet l’adaptabilité de l’individu à ses conditions de vie. Elle a la particularité de s’adapter avec simplicité aux besoins de chacun.
La pratique de la sophrologie de fait appel a aucun prérequis et peut convenir a tout public.
Définir la Technique, une Intention, un Mouvement, Allier à une Respiration…
La perception corporelle et la relation corps-esprit ainsi que leur influence sur le mode de vie au quotidien, aide à développer une conscience sereine à travers des séances collectives ou individuelles basée sur des techniques, des exercices tel que de relaxation, respirations, relaxation dynamique, visualisation, futurisation, méditation pleine conscience, technique d’harmonisation et même d’activation du corps et de l’esprit.
Le Rôle du Sophrologue …
La thérapeute à un rôle de guide, d’accompagnante et peut même être de bon conseils en s’appuyant sur ses deux ans de formation et ses expériences. Elle enseigne des techniques simples à reproduire et amène l’individu à avoir un nouveau regard sur lui-même. Un accompagnement pour prendre conscience de ses propres valeurs, potentiels.
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Péline est extrêmement à l'écoute et bienveillante, ce qui m'a tout de suite mise à l'aise. La séance m'a permis de relâcher les tensions accumulées suite à plusieurs traumatismes que j’ai eue et de me recentrer sur l'instant présent grâce à des exercices de respiration et de lecture du corps. Je me suis sentie détendue et apaisée en sortant, avec des outils que je peux facilement réutiliser au quotidien pour mieux gérer mes crises d’angoisse. Je recommande vivement Peline à ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être.
Stella Cherrier
2024-09-03
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Notre aventure a faillit ne pas commencer après des rendez vous manquer de ma part... Mais après une longue discussion par téléphone Péline avait comprit que j'avais besoin d'être accompagnée et de retrouver confiance en moi...!!! Elle a su m'écouter dans un tournant de ma vie personnelle. Après plusieurs séances j'ai repris confiance en moi. Peline a su ressortir le meilleur de moi même. Elle est très pro et je vous la recommande sans soucis. MERCI ENCORE POUR mais surtout d'avoir faire ressortir mon lâché prise et ma sensibilité. Bonne continuation ou à bientôt. Céline
Christelle SUZZONI
2024-07-19
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Péline nous a été conseillé par l’allergologue qui suit ma fille..
Elle est incroyable ! Elle a réussi en quelques minutes à nous « cerner » et a su dire quelles étaient nos qualités rien qu’en nous observant.
Elle a su prendre en charge ma fille qui est dans une période compliquée de son adolescence et qui manque totalement de confiance en elle..
Nous avons pu voir l’évolution en très peu de temps..
Péline est à l’écoute, douce et jamais dans le jugement et cela fait du bien !
Nous recommandons +++++
Ma fille va continuer son suivi à la rentrée !
Merci Peline car indirectement vous avez réussi à me faire évoluer aussi vis à vis de la relation avec ma fille..
So Ping
2024-07-04
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Peline est bienveillante, à l'écoute et sans jugement. Elle aide petits et grands à se sentir rapidement mieux. Merci pour votre gentillesse.
Clémence P
2024-07-01
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Péline est une personne profondément humaine qui prend soin d'écouter chaque personne tout en lui apportant l'aide nécessaire à son évolution. Elle sait lire dans notre âme en l'espace de quelques instants, encore un grand merci pour votre aide !
CELINE CALIK
2024-06-28
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J'ai contacté Péline car je cherchais une solution à mes blocages, je ne pensais pas qu'elle saurait si vite me conseiller et m'apaiser. Une perle dans son domaine. Je continue à la voir régulèrement car elle est est vraiment à l'écoute et m'aide dans ma vie quotidienne ! Je vous recommande ces services sans l'ombre d'un doute !
Kelly Porte
2024-06-13
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Je vous recommande Peline Cerman sans aucune hésitation ! Une thérapeute extraordinaire qui a énormément de bienveillance, qui est à l’écoute, qui nous donne des conseils/ astuces, qui s’adapte à nous et qui est surtout passionnée par son métier. Apres chaque séance j’évolue de plus en plus contrairement à d’autres séances que j’ai pu avoir avec d’autres thérapeutes. Allez à sa rencontre, vous ne serez pas déçu. Je suis vraiment reconnaissante d’avoir croisé son chemin alors un grand merci !
sila dàdossa
2024-05-28
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Je recommande vivement Mme Cerman, elle m'a beaucoup aidé dans ma vie de couple, en tant que conseillère conjugale, elle a su toujours garder une position neutre, et avoir des mots justes, des conseils de part son expérience.
Je peux lui dire un grand merci, car sans elle, je crois bien que ma femme et moi serions séparés depuis.
Nina Bellet
2024-05-15
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Je suis tombée par hasard sur Péline et je peux vous dire que c'est une sophrologue incroyable. Très à l'écoute et attentive, elle s'adapte énormément a ce que vous attendez d'elle et ça sans jugement. Grâce à elle et les conseils qu'elle a su me donner, j'ai retrouvé une belle sérénité et je me suis redécouverte en seulement quelques séances.
De plus, le cabinet est vraiment super joli et apaisant (des bonnes ondes rien que des bonnes ondes).
N'hésitez plus et foncez la voir si vous en ressentez le besoin car vous ne serez pas déçus que ce soit de Péline ou du résultat obtenu !
Annie Redheuil
2024-05-04
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Très bonne approche de Peline.
Beaucoup d'empathie et encore merci pour ces leçons de vie et d'acceptation.
Votre aide reste très bénéfique au quotidien.
